若い頃より歳を重ねて少し酸味のあるものが好きになりました → キウイの味がちょうどよい （2024.03.07更新）
美容や健康をうたったネット記事でもキウイは「スーパーフルーツとしてたびたび取り上げられますね。 さっぱりとした食感と味わいで、これひとつでも食べられますし、サラダやスムージーにしても美味しい。おまけ… ▼続きを読む

ごはんが食べられなければバナナを食べればいいじゃない （2024.03.06更新）
タイトルはむかしおばあちゃんに言われたことです。子供の頃院長が体調を崩したときに、（かつては超高級品だった）バナナすら食べられない孫をみて「今どきの子供はせっかくバナナが食べられる機会があるのにそれフ… ▼続きを読む

悪質なデマコマーシャル動画に注意してください （2024.03.05更新）
先日 YouTube をみているとびっくりするようなコマーシャル動画が流れました。 「血糖値を測れるスマートウォッチ」という触れ込みです。 上図の白矢印にあるように、日本有数の測定機器メーカー… ▼続きを読む

次回は夜景を見に行きたい場所（ただし花粉症の時期が終わってから） （2024.03.04更新）
つい先日、秦野市街からヤビツ峠に向かう途中、菜の花展望台に立ち寄りました。 天気が良く富士山もキレイに見えたので大変気持ちよかったです。花粉症症状がかなり強くでましたが。。。 だいぶ前のことになり… ▼続きを読む

院長の 1 日 2 回ハミガキ・ルーティン （2024.03.03更新）
子供の頃、歯医者にしょっちゅう通っていました。虫歯だらけだったからです。当時はあまり親に「歯をキレイにしなさい」みたいなことは言われず、歯ブラシせず寝る、なんてことをしょっちょうやっていたからだと思い… ▼続きを読む

油は「いい油」を使って効率よくエネルギーを摂りましょう （2024.03.02更新）
脂質は三大栄養素のひとつでしばしば糖分とならんで「なるべく減らした方がよい悪者」扱いされることが多いです。しかしながら体内で非常に重要な役割を担っていますので、特に高コレステロール血症や糖尿病など生活… ▼続きを読む

母校が無くなる・・・？ （2024.03.01更新）
院長の出身大学である東京医科歯科大学が今年の 10 月から東京工業大学と合併し、（現時点では）「東京科学大学」にリニューアルされる予定です。 今流行りの統廃合で、これで「東京医科歯科大学」という名称… ▼続きを読む

塩分摂取量軽減のために国を挙げて取り組む英国の例 （2024.02.29更新）
日本や韓国をはじめとする東アジアの国は傾向として塩分摂取が多いと言われています。 一方、国を挙げて減塩政策を行い、成功しているのが英国です。英国政府の減塩対策への取り組みについて箇条書きでみていきま… ▼続きを読む

飲酒ガイドラインが発表されました （2024.02.28更新）
酒は百薬の長ー小学生の頃、「ことわざ一覧」という本のなかに入っていたのを覚えています。 しかしながら Lancet（ランセット）という世界最高峰の医学ジャーナルに発表された論文は「アルコールを摂取し… ▼続きを読む

当院は帯状疱疹ワクチン接種を推奨しています （2024.02.27更新）
帯状疱疹の患者さんが増えています。 当院のような泌尿器科・内科クリニックでも増えているので、おそらく皮膚科ではさらに大きな増加率かと予想します。 子どものころ、水痘、いわゆる「水ぼうそう」になった… ▼続きを読む